Yoga
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Développez votre bien-être mental et physique grâce au yoga.
Chez Art Coffee, nous proposons des cours de yoga adaptés à tous. Méditation, Pranayama (respiration), asana (postures) seront abordés par des professeurs bienvaillants afin de cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
C’est un moment de bien-être pour vous recentrer.
✔ Yin Yoga : Yoga doux, peu ou pas d’engagement musculaire, idéal pour améliorer sa souplesse, élimine tensions et stress.
✔ Vinyasa Yoga : Yoga créatif dérivé de l’Ashtanga, basé sur un enchaînement de postures, le flow.
✔ Hatha Yoga : Yoga doux, plus ancien yoga postural, signifie « force, persévérance, ou ténacité ».
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