Pole Dance
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Développez votre force et souplesse grâce à la Pole Dance.
Chez Art Coffee, nous proposons des cours de pole dance accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse ou simplement découvrir une activité dynamique et créative, nos cours vous offrent un accompagnement adapté dans une ambiance motivante et bienvaillante.
Vous trouverez des barres powder coated pour plus de grip ainsi que des barres classiques en chrome, 42 et en 45 mm.
✔ Niveau 1 : Le niveau 1 est un niveau d’initiation/débutant vous permettant d’apprendre correctement les figures de base, de travailler la souplesse, de créer de la force et de prendre confiance.
✔ Niveau 1/2 : Le niveau 2 est un niveau qui vous permet d’approfondir vos bases, d’apprendre à enchainer plus de figures, vous fluidifier et maitriser le spin. Il est recommandé de savoir s’inverser.
✔ Niveau 2/3 : Niveau 2/3 sont de l’inter avancé. Ce niveau permet d’apprendre des tricks plus difficiles et de pousser votre niveau vers le haut. L’inversion aérienne acquise ou en cours d’acquisition est recommandée.
✔ Une bouteille d’eau
✔ Une tenue confortable : brassière, débardeur, shorty, culotte ou autre
✔ De quoi se filmer (conseillé pour voir sa progression)
Annulation obligatoire 24h à l’avance, sinon le cours est dû/décompté.
Le studio se réserve le droit d’annuler un cours si moins de 3 élèves sont inscrits.
Envie d’un peu d’exotisme ?
L’Exotic mélange des spins et des tricks de pole dance, du floorwork, des acrobaties, des jeux de jambes, de la sensualité et bien d’autres choses. Elle se pratique en talons de n’importe quelle hauteur, avec la barre de pole dance ou au sol.
✔ Une bouteille d’eau
✔ Une tenue confortable : brassière, débardeur, shorty, culotte ou autre
✔ De quoi se filmer (conseillé pour voir sa progression)
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