Cours Pole Dance
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Développez votre force et souplesse grâce à la Pole Dance.
Chez Art Coffee, nous proposons des cours de pole dance accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse ou simplement découvrir une activité dynamique et créative, nos cours vous offrent un accompagnement adapté dans une ambiance chaleureuse et motivante.
✔ Débutant : Initiation aux figures de base, travail des muscles profonds et de la souplesse.
✔ Pole Niveau 1/2 : Inversion acquise ou en cours d’acquisition.
✔ Pole Niveau 2/3 : Inversion aérienne acquise ou en cours d’acquisition.
• Pole sport : Axée sur la technique et la performance athlétique, souvent pratiquée dans un cadre compétitif.
• Pole artistique : Met l’accent sur la créativité et l’expression personnelle, intégrant des éléments chorégraphiques.
• Exotic pole : Inspirée de la danse sensuelle, elle inclut des mouvements fluides, des transitions au sol, et des figures élégantes souvent accompagnées de talons hauts.
Elle combine des éléments de danse contemporaine, de jazz ou encore street jazz, tout en mettant l’accent sur la féminité et l’expression personnelle. Les mouvements sont souvent sensuels et fluides, et les chorégraphies peuvent inclure des pas de danse dynamiques, des poses élégantes et des interactions avec la musique.
Cette esthétique permet d’explorer la créativité tout en développant l’équilibre et la confiance en soi. La danse heels est un art qui célèbre la puissance et la grâce des danseurs, en mettant en avant l’utilisation des talons hauts.
✔ Une paire de bottines à bout ouvert qui tiennent la cheville (Joheela, Burju Shoes)
✔ Des genouillères
✔ Une tenue dans laquelle tu te sens à l’aise et beau/belle !
Développez votre féminité grâce au Heels.
La danse Heels est un style de danse qui se pratique en talons hauts.
Déroulement d’un cours de Heels :
✔ Echauffement adapté
✔ Travail des postures et marches
✔ Traversées techniques
✔ Chorégraphie mêlant technique, lignes et flow, floorwork
Développez votre féminité grâce au Heels.
La danse Heels est un style de danse qui se pratique en talons hauts.
Déroulement d’un cours de Heels :
✔ Echauffement adapté
✔ Travail des postures et marches
✔ Traversées techniques
✔ Chorégraphie mêlant technique, lignes et flow, floorwork
Elle combine des éléments de danse contemporaine, de jazz ou encore street jazz, tout en mettant l’accent sur la féminité et l’expression personnelle. Les mouvements sont souvent sensuels et fluides, et les chorégraphies peuvent inclure des pas de danse dynamiques, des poses élégantes et des interactions avec la musique.
Cette esthétique permet d’explorer la créativité tout en développant l’équilibre et la confiance en soi. La danse heels est un art qui célèbre la puissance et la grâce des danseurs, en mettant en avant l’utilisation des talons hauts.
✔ Une paire de bottines à bout ouvert qui tiennent la cheville (Joheela, Burju Shoes)
✔ Des genouillères
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